“ 健美茶 ”

这道茶真的好好喝
annann大力推荐
大家不妨也试试弄来喝哦
这健美茶好喝又容易准备

至于它为什么被取名为“健美茶”
因为它是用山楂和青苹果煲的
而山楂有健脾，消食，清热，降脂的功能
适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖
所以annann就给它取名为“健美茶”

刚开始喝的人可能会有轻微的泻肚
但这是正常的不必担心
消脂嘛！

食谱：

材料：
山楂 ~ 300g （洗净）
青苹果 ~ 3粒 （洗净，切成小块，一粒就切成15块吧）
水 ~ 1.5Litter
冰糖 ~ 适量

做法：
1. 把全部材料放入锅里煲45分钟，除了糖到最后才加入。
2. 隔渣，把茶冷藏即可。

小小心得：
1. 喝热的健美茶对消脂的功能更见效，所以跑厕所别怪annann哦！
2. 冷藏后的健美茶更加好喝!annann每次把分量乘2，然后把茶冷藏在冰箱慢慢喝，可以耐一星期都没问题的！。。。但是哦！annann家的最多第二天就喝光光了！！

" 火龙果酸奶汁 “

那天学会做了Yogurt 后
annann每隔两天就做一次
确保每天都有新鲜Yogurt Drink喝
而且还坚持不加糖
这样比较健康嘛！

之前annann试了芒果和香橙味的
今天就来试试火龙果吧
因为每次一弄好
annann就和家人一起享用
每次都懒得拍照

今天就拍照让大家看看
annann自制的”火龙果酸奶汁“
对了！每天喝一杯酸奶果汁
会不会胖啊？

要弄清楚先。。。。
不然annann每天一杯
到时身材不知变成。。
嘿嘿！！

“桔子甜仙草冰糖水”

Ami把甜仙草切得太细小了，拍照时拍不到甜仙草。

这几天天气实在是太热了；中午就弄了这冷糖水给孩子们喝。

喝着时，我在想该给这饮品改什么名字好呢？想来想去。。。。
啊呀！随便啦！大家能明白就好了啦！ 再不然。。。还有照片看嘛！

为它取的名字随便是随便了点，但它很好喝哦！酸酸甜甜的。。。哗！说着说着口水又留出来了。哇咔咔！

这糖水的做法很间单。

材料：

甜仙草 ~ 两条 （切幼块）
大桔子 ~ 5粒 （取汁）
小桔子 ~ 15粒 （取汁）
冰块 ~ 适量
糖 ~ 8汤匙

做法：
1。先把糖加入半杯热水里搅溶。
2。再把其它材料加入即可。



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"三色牛奶茶"

今早第一次带两个女儿一起去晨运，普通时候我送了她们去学校后，自己才去晨运的。。。晨运后，两个女儿要求我带她们去吃早点（其实，这才是她俩姐妹情愿早醒跟我出来晨运的目地）我这个妈妈为了奖励她们，当然也顺她们的意啦。几天前大女儿从学校回来向我说："听朋友说"Kopi tian" 有一种三个颜色的茶很好喝。 "她就为了这句话，每天都要烦上我1-2 次，问我查到哪里有得喝了吗？（大女儿就是那么“为吃”。。。所以才那么胖！）

问了几个朋友后，终于让我问到了！！所以今早就带她俩姐妹去试试。由于事先没告诉她们，一进到咖啡店，两个女儿看到了三色茶的广告，脸上马上露出了笑容，哈！小孩子真的很容易满足！结果我们叫了三杯“三色茶”，一人一杯，付钱时老板向我要RM6, 哗！原来一杯RM2，好贵呀！ 但喝后，还真的是物有所值啦！

我们正好坐靠近冲泡咖啡的地方，我就一边喝一边看老板冲泡其它人点的“三色茶”，还真够幸运的，老板还一共冲了4杯呢！也幸好俩个女儿只顾着喝，我就把全部过程都看了。下午，我就跟着老板的方式做了。味道也跟到很足。很好喝！哈！哈！省下了很多RM2...

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1。gula melaka 6 -8 粒加入300-350ml热水煮溶。过滤后，待冷。

2。Tea "BOH" 8 汤匙加入500ml热水冲泡，待冷后才过滤。

3。F&N Evaporated Creamer （淡奶）1 罐。

4。在一个杯子里先倒入gula melaka 液，再把杯子填满冰块。

5。慢慢倒入淡奶，最后才加入tea"BOH".